1、瑜伽语音冥想 在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接，久经时间考验或广为人们使用。瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的功法一起配合着练习，也可以单项地练习。换言之，一个人可以先通过操纵控制生命之气以达到控制感官的境界，然后才开始把注意力专注一点地集中在他的瑜伽语音上面，或者他也可以不考虑自己当时意识状态如何，进行练习瑜伽语音冥想。这...

羽泉《最佳现场》火热展示双人瑜伽 近日，国内乐坛常青树的标杆羽泉组合做客《最佳现场》。已然是节目组老朋友的俩人，除了带来新歌《在一起》和2012年圣诞节演唱会的消息之外，还与举证团做起了瑜伽。玩过“浩沙全身展”基本五式后还不过瘾，羽泉更在现场苦练双人瑜伽，誓要“在一起”。 “世界末日快到了，不但我俩要在一起，更多有情有义的人也都要在一起噢~ ”时近圣诞，《最佳现场...

你的肌肤准备了吗？高温瑜伽塑造身体线条。 来源：寻医问药社区 想要塑造身体线条，高温瑜珈是个不错的选择。在高温的环境下，血液循环加速，肌肤毛孔扩张，肌肤内的毒素容易随着汗液流出。因此高温瑜伽除了是塑造体形的选择，还起到美化肌肤，加速肌肤新陈代谢的作用。高于体温的环境，你的肌肤做好准备了吗。 高温瑜珈前需要彻底洁净肌肤 很多运动完后的人都会...

流瑜伽的连接方法  1、拜日式起势--2、向下折叠，双腿后跳呈斜板式--3、大拜式--4、蛇式--5、下犬式--6、上犬式--7、下犬式--8、新月式（左腿在前）--9、斜板式--重复3到7--10、新月式（右腿在前）--11、收腿--起身收势 大家还可以根据自己的需要加入其他体式，如：战士1式，反三角伸展等等 流瑜伽 ...

流瑜伽介绍及练习方式等   流瑜伽侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。Ashtanga瑜伽流派于1975年由美国瑜伽练习者发扬，传统教学法具有迈索尔风格（一种自我监督管理的练习方式，以阿斯汤嘎瑜伽发...