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2016年6月5日，“千名孕妇瑜伽秀 挑战世界吉尼斯”在合肥奥体中心以913位美丽孕妈同时练习孕妇瑜伽历时30分钟的成绩，打破了之前553人的记录，成功挑战吉尼斯世界纪录TM。
9点30分，孕妇瑜伽吉尼斯世界纪录TM挑战赛正式开始。瑜伽教练王菲带领全场参赛孕妈一起零基础学瑜伽，感受瑜伽的神奇魅力。
现场的一位妇产科医生... |
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长沙505名孕妇练瑜伽 创新吉尼斯世界纪录 源：中新网 作者：向一鹏
【摘要】6月8日，长沙橘子洲沙滩体育休闲文化园505位孕妈妈同时连续练习瑜伽课程37分28秒，刷新了2013年在深圳创造的423名孕妇同时练习瑜伽的该项目新的吉尼斯世界纪录。
6月8日，长沙橘子洲沙滩体育休闲文化园诞生了一项新... |
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来源：养生之道网
孕妇初学瑜伽怎么开始?
如果你是第一次练习瑜伽,即使你以前阅读过很多关于瑜伽的书籍,第一次参加孕妇瑜伽培训班时,你也许还是会有很多担心。你可能会担心自己能否正确地做好某个孕妇瑜伽体位，也可能会担心某些瑜伽体位是否会影响到胎儿。
别着急，初学者练习的孕妇瑜伽姿势通常都比书、杂志或电视节目中描绘的要简单得多。孕妇瑜伽培训班一... |
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什么是孕妇瑜伽?
孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心，这对于孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。孕妇在做瑜伽的时候要把握好分寸和幅度，不然会伤害到自己和腹中的胎儿。
孕妇瑜伽包括哪些内容?
孕妇瑜伽的内容和普通瑜伽也有所不同，孕妇瑜伽需要... |
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练习孕妇瑜伽的好处
孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让你锻炼一下。
练习瑜伽的好处
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有... |
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孕妇瑜伽什么时候开始做合适？
来源：养生之道网
孕妇练习瑜伽可以起到按摩内部器官的作用，对于孕妇安胎有不错的效果。那么，孕妇瑜伽什么时候开始做合适呢?这个是孕妇必须要知道的，产后重塑身材固然重要，但是更加需要选择合适的时间做孕妇瑜伽。
孕妇瑜伽什么时候开始做好?
孕妇在怀孕三个月之内，最好的安胎方法就是静养，这时候不适宜做瑜伽运动，一般来说... |
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最完整的孕妇瑜伽全套动作
来源：养生之道网
孕妇怎么练瑜伽？孕妇瑜伽动作有哪些？孕妇怀孕期间身材走样，因为顾虑到胎儿的原因，不能进行太剧烈的运动，瑜伽是不二之选，那么孕妇怎么练瑜伽，孕妇瑜伽动作有哪些呢？下面为您介绍。
1、颈部放松
脚踝交叉舒服地坐着或者跪着。放松肩膀，感到下半身（骨盆和腿部）向地面释放。把头向前低下来，轻柔... |
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练习产妇瑜伽，更助于产后恢复。
来源：养生之道网
女性在产后会出现一些不协调的症状，由于怀孕期间缺少运动，所以身体各部位脂肪囤积，而练习产妇瑜伽，更有助于产后恢复，对于塑造苗条身材也有帮助，这对于爱美的妈妈们至关重要。
产后瑜伽帮助产妇恢复：
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比... |
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