看名人练瑜伽练出什么成果？ 瑜伽源于古代印度宗教，目的是通过锻炼身体来达到健康心灵和推动社会和谐的效果。目前世界各地的瑜伽练习者估计有上亿人，而印度刚在不久前举办了首届“国际瑜伽日”活动，在新德里市中心的王家大道上，印度总理莫迪与3万5000多人一起练习瑜伽。瑜伽派别众多，拥护者也遍布全球各地，其中就包括美国第一夫人米歇尔＆#8226;奥巴马(Michelle Obama)，...

哪些瑜伽可以排毒减肥   虽然瑜伽的最大作用是锻炼身体的平衡感和柔软度，但是有的瑜伽体式也可以排毒减肥，那么哪些瑜伽可以排毒减肥呢？下面为您总结哪些瑜伽可以排毒减肥，供参考。 1、下犬式 基本站立，身体向前向下弯曲，双手按在脚掌外侧，左脚右脚一步一步向后退，分开双脚与肩同宽，踮起脚跟。将身体的重量转移到手部，身体向前倾，低头拱背，弯曲...

韩国美背大赛 五式瘦背瑜伽让你升级背影杀手 导语：我们看过很多的选美大赛，一般都是以面容最美为胜，而这一次举行的韩国美背大赛，却是是背最美为胜。下面，小编给大家详细介绍韩国美背大赛内容。 日常选秀大赛中，一般都是选面容最美的那一个，与此很多人都跑去整容，最后大家整成了一张脸 。但是，近日韩国首尔举办了一场不一样的选美比赛，...

美容瑜伽三课堂助你逆生 第一课：击退眼角鱼尾纹 眯起你的眼睛来眼部周围的皮肤只有0.6毫米厚，这里既没有皮脂腺也没有汗腺分布，是脸上最容易干燥缺水的部位。而且，每天我们都要眨眼一万次以上，使得最缺乏“油”“水”滋润的眼部皮肤成为劳动最多的地方。这也就是为什么哪怕年轻的女性也会有鱼尾纹的烦恼。 锻炼部位：眼轮匝肌 Step1、眯起...

女人们都希望自己可以做到容颜不老，但是随着时间的推移，人难免会出现衰老的迹像，如果大家能够每天花费一分钟的时间，做做美容瑜伽，那就可以帮助自己延缓衰老，看到这里，你是不是动心了? 那就快来学习下美容瑜伽的知识吧。   美容瑜伽的三条准则 Rule 1：放松身心 美容瑜伽在任何时间、任何地点都可以...

9个瑜伽体式纠正驼背 驼背是很影响人的形象的，那么哪些瑜伽体式可以纠正驼背，您知道吗？下面养生之道网为您介绍哪些瑜伽体式可以纠正驼背，看看吧。 1、反手婴孩式 背部健美瑜伽动作：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前。吸气，双手手指互扣，放在臀部后方。呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额头放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完...

13个动作瑜伽动作丰胸效果好 哪些瑜伽动作可以丰胸？运动可以让胸部更加丰满有弹性，瑜伽中某些动作就有丰胸作用，下面为您介绍哪些瑜伽动作可以丰胸，供参考。 少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，乳房便开始发育，输乳管、腺泡等随之增生，16岁左右发育定型，25岁以后一般不再增大，乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。 乳房的大小主要由脂肪的...

瑜伽美容让你拥有美丽容颜 瑜伽是现在比较热门的一项运动，很多人都会通过练习瑜伽来减肥塑身，瑜伽还有改善身体一些慢性疾病的作用。今天小编告诉大家，瑜伽也是能够排毒养颜、美容护肤的哦。下面我们就来看看有关瑜伽美容的知识吧。 瑜伽美容的本义 很多女性会把瑜伽美容定义为，练习瑜伽就能够让自己变得美美的。其实，我们是不应该简单的就把它理解成“我想要变得更漂亮”这一外...