蕙兰老师的视频问候 全球音乐视频《Namaste Song》...

瑜伽音乐Wha Yantee Guru Shabad Singh...

看名人练瑜伽练出什么成果？ 瑜伽源于古代印度宗教，目的是通过锻炼身体来达到健康心灵和推动社会和谐的效果。目前世界各地的瑜伽练习者估计有上亿人，而印度刚在不久前举办了首届“国际瑜伽日”活动，在新德里市中心的王家大道上，印度总理莫迪与3万5000多人一起练习瑜伽。瑜伽派别众多，拥护者也遍布全球各地，其中就包括美国第一夫人米歇尔＆#8226;奥巴马(Michelle Obama)，...

哪些瑜伽可以排毒减肥   虽然瑜伽的最大作用是锻炼身体的平衡感和柔软度，但是有的瑜伽体式也可以排毒减肥，那么哪些瑜伽可以排毒减肥呢？下面为您总结哪些瑜伽可以排毒减肥，供参考。 1、下犬式 基本站立，身体向前向下弯曲，双手按在脚掌外侧，左脚右脚一步一步向后退，分开双脚与肩同宽，踮起脚跟。将身体的重量转移到手部，身体向前倾，低头拱背，弯曲...

韩国美背大赛 五式瘦背瑜伽让你升级背影杀手 导语：我们看过很多的选美大赛，一般都是以面容最美为胜，而这一次举行的韩国美背大赛，却是是背最美为胜。下面，小编给大家详细介绍韩国美背大赛内容。 日常选秀大赛中，一般都是选面容最美的那一个，与此很多人都跑去整容，最后大家整成了一张脸 。但是，近日韩国首尔举办了一场不一样的选美比赛，...

瑜伽减肥掌握五方面见效快 1 瑜伽的一些体位法能刺激松驰的腺体，增加释放荷尔蒙，尤其是甲状腺素与人体的新陈代谢有直接关系，所以会影响体重。 2 瑜伽静止性的动作能增加局部脂肪的代谢，并促进脂肪转化为肌肉与能量，保持静止的姿势消耗热量比连续性运动要大。 3 瑜伽呼吸法能增加体内细胞的含氧量，是有氧运动，会帮助你消除多余的脂肪和热量，加速脂肪...

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