答：瑜伽的目的是调节身体和心灵，使之达到一种健康的状态，所以瑜伽能够减肥。瑜伽的体位法可以燃烧你很多脂肪，同时，瑜伽也倡导一种健康的生活态度和饮食习惯，减少高脂肪食物的摄入。最重要是坚持每天锻炼，保持一种健康的身体和心情。 这也说明，瑜伽对身体的调节是系统的，最好不要过分重视个别体位法，注意体位法的均衡和养成一种健康的生活方式。
授课教师：袁芳,张瑾，李梦琳 时间段：早班和晚班同时开课
本周主讲：瑜伽初级、中级、高级理论及体位等
授课教师：金珠,袁芳 时间段：早班和晚班同时开课
本周主讲：初级瑜伽理论体位等
本周主讲：中级理论及体位
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