脸部美容瑜伽 告别衰老松弛肌肤

瑜伽，不仅仅是身体能练习瑜伽，连脸部也可练习瑜伽。今天爱美女性网小编就教你做脸部美容瑜伽，让你改善脸部血液循环，摆脱衰老、松弛肌肤。

按摩，美颜程序必不可少的步骤

对于越来越多的亚洲女性而言，按摩已成为美颜程序中的必要步骤。几个世纪以来，这项传统手法因其不凡功效被一代代女性口口相传，拥有悠久的历史。新一代的亚洲女性中，有1/4（根据Dior迪奥亚洲美妍中心调查）经常使用按摩面霜。

按摩，随着指尖在脸部精确而有节奏的运动，可真正缓解肌肤疲劳压力，抵御环境污染，与因种种外界侵害而造成的光彩流失。然而，按摩还有其他关键深入功效，深受亚洲女性的青睐。

首先，按摩可以促进肌肤的微循环。在亚洲普遍的温热潮湿气候中，不断对身体微循环产生影响，导致微循环的活力会随着时间变得越来越弱。其次，按摩可舒缓脸部肌肉组织，因为亚洲女性的骨骼特征，缺少足够的肌肤内在支撑组织，可能会导致骨骼松弛。定期的按摩可帮助紧致脸部肌肤，激活肌肤内在红润光泽——这对于美丽健康的肤色是至关重要的。

减压——将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩，手指稍稍用力，轻柔按压。缓慢而深入地按摩，就如同将发丝向后梳拢般，以此达到放松效果。

舒缓——将手指置于眼部下方的骨头处，并施以压力，缓慢按压。此温和精细的按摩，不仅能够促进微循环，更能消除疲惫感。

氧活——挤压鼻孔两边的凹点，该部位集中了脸部大部分的血管。挤压这个部位可有效促进微血管循环，并帮助回复脸部光彩

能量——对于颈后部的凹陷处施加压力。按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通，并可促进头部的血液循环。让崭新生命能量，复活脸部肌肤。

仅需2分钟，肌肤得到深度舒缓、滋养与丰盈，瞬间充盈生命活力。肌肤内的天然机能得以储存，愈加年轻美丽，光彩熠熠。

面部按摩Q&A

Q：为什么要用按摩霜？

A：专用的按摩霜不但可以令按摩时的触感润滑，还可以吸收按摩时所产生的热量，既发挥按摩功能，又避免了摩擦对肌肤可能产生的伤害。此外，如今的按摩霜往往集合了多种营养成分，在按摩的同时还能滋养肌肤，可谓一举两得。

Q：脸部按摩时要特别注意什么？

A：首先要注意按摩的力度不能太大，否则得不偿失，过度拉扯皮肤，反而令脸部容易产生皱纹。5个手指中，建议用美容指（中指和无名指）按摩，速度不宜太快或太慢。

Q：按摩时间以多长为宜？

A：按摩时间必须视皮肤的性质、状况和年龄来定。通常油性皮肤每次按摩5~10分钟即可，中性皮肤10~15分钟，干性皮肤15~20分钟，一星期以按摩1~2次为佳。年龄在25岁以下的，因皮肤弹性和新陈代谢比较好，大约一星期按摩5~10分钟即可，过度按摩容易产生反面效果。