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瑜伽冥想感受与心灵对话
来源：健康安全网
导语：瑜伽已成为现代人很喜欢的一种健身方式，它不仅能调节我们的身体机能，更能调节心灵，使内心平静、安宁，达到身心合一的状态。而要实现这一切必不可少瑜伽冥想，冥想，是用你的想象力来调节心身，缓解压力。瑜伽冥想是一种体验式的唤醒，主要是为了激发某种记忆，尤其是身体的记忆，这个记忆就是体验，躯... |
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空中瑜伽，亮相海沙节，视频欣赏.......... |
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用眼睛看见爱情 让身体感受浪漫
在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母和孩子、朋友等，但是由于有很多亲密的身体接触，显然，它更适合情侣共同练习哦!
双人瑜伽情人语录
另一半。双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习，也... |
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练习双人瑜伽时需要注意哪些
来源：健康安全网
导语： 双人瑜伽是瑜伽练习中的一项重要的环节。双人瑜伽就是两个人一起进行瑜伽练习，双人瑜伽强调两个人共同协作，彼此协助完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。我们在进行双人瑜伽练习的同时也需要注意很多方面，下面就为大家介绍一下练习双人瑜伽时需要注意哪些。
一、首先... |
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14种双人瑜伽体式大全
来源：养生之道网
双人瑜伽是增进朋友、情侣、亲子关系的绝佳运动，在家就可以体验双修的感觉，那么双人瑜伽体式大全都包括什么动作，又有什么好处呢？养生之道为您介绍14种双人瑜伽体式大全，有兴趣的看看吧。
1、眼镜蛇式
眼镜蛇式锻炼男性腰背肌，刺激肾上腺分泌，提高性能力。补养脊柱，解除便秘的困扰。女性练习时，... |
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印梵西瓦瑜伽阿斯汤嘎瑜伽详解
来源：百度文库
Ashtanga瑜伽流派于1975年由美国瑜伽练习者发扬，传统教学法具有迈索尔风格(一种自我监督管理的练习方式，以阿斯汤嘎瑜伽发源地命名)。
Ashtanga瑜伽以严谨和科学性著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习者必须掌握好了前面的体位，才能得到老师的允许... |
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解读冥想瑜伽的种种
来源：39健康网
冥想瑜伽不但能够减压的，而且能够延缓衰老，瑜伽冥想可以使人抛开种种物质欲念，彻底放松您的身心。
开始练习冥想瑜伽的时候，首先要放松身体。伴随轻柔的瑜伽特定音乐，躺在瑜伽垫上放松身体，闭上眼睛，手臂放在身体的两侧，掌心向上，双脚微微分开。其次放松心理。冥想时，心理的放松和身体的放松同样重要。
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阿斯汤伽瑜伽 Ashtanga yoga Jhon Scott 约翰斯考特 中文配音教学
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